Si vous voulez perdre du poids, vous souhaiterez probablement le perdre aussi vite que possible le droit? Certaines fonctions sociales, comme les vacances, les réunions, ou yikes !.... un mariage nous aider à trouver la motivation très rapidement.
Donc, maintenant nous comparer rapidement les régimes amaigrissants ou même se tourner vers le jeûne comme un moyen à une perte de poids rapide. Je veux dire à jeun est rapide à droite? Bien sûr, nous nous contentons de réduire notre consommation de nourriture parce que nous pensons que manger moins nous fera perdre du poids plus rapidement. Faux!
Restos 1 / 2 plus ou moins de vos portions habituelles est considérée comme une forme extrême de régime et ils sont très populaires. Simplement, si vous mangez habituellement 3 repas par jour et maintenant que tu ne manges 1 1 / 2 repas par jour, vous risquez de perdre du poids de l'eau au début, mais c'est habituellement à ce sujet.
Voici pourquoi. En termes simples, si vous mangez moins et avec certaines personnes, beaucoup moins, ce qui déclenche votre corps pour aller dans le mode de famine. Il fait cela dans le but de convertir la masse musculaire à l'énergie, parce que le mode de famine à votre corps: la détention sur les réserves de graisse qu'il a, depuis, il ne sait pas quand il obtiendra plus de matières grasses. Et ton corps est programmé pour faire instinctivement cela comme un moyen de survie.
Donc, quand vous mangez moins, votre corps va faire tomber vos muscles pour l'énergie dont il a besoin pour fonctionner et il tiendra à votre graisse. En fait, il fera tout son possible pour protéger cette graisse et à l'utiliser uniquement en dernier recours comme une forme d'énergie. Cela signifie qu'il va ralentir la vitesse à laquelle il a besoin d'énergie pour mener à bien vos fonctions corporelles et vous deviendrez fatigué et morose. Par conséquent, cela signifie que vous brûlerez des calories tout que vous obtenez à un rythme beaucoup plus lent ce qui rend la perte de poids d'autant plus difficile et lente.
La meilleure forme de régime est de brûler plus de calories que vous prenez po Si vous découvrez ce que les aliments sont ensuite suivre un régime approprié, vous pouvez effectivement manger plus de repas plus souvent et toujours perdre du poids et un débit confortable stable. Et perdre du poids de cette manière signifie que vous vous habituez votre corps à brûler des calories plus efficacement et vous ne gagnerez pas le poids en arrière de sitôt.
