Ne pas manger moins, manger pour manipuler Fat Burning Hormones
Vous avez probablement toujours pensé que la clé pour perdre du poids a été clair et simple: il suffit de manger moins. Vous avez probablement déjà essayé, lui aussi, n'est-ce pas? Étiez-vous satisfait des résultats? Probablement, vous n'étiez pas.
Il s'avère que la consommation est la clé de perdre des quantités massives de poids, mais pas manger moins. Vous devez manger pour manipuler les matières grasses hormones combustion. Si vous vous en approchez droite, vous pouvez tromper votre corps en faisant votre travail perte de poids pour vous.
Comment hormones régulent Your Body
Hormones de réglementer tous les systèmes du corps. Hormones de contrôler chaque aspect des fonctions de votre corps-ils contrôlent également votre métabolisme. Votre métabolisme est le système de réglementation qui contrôle votre poids.
Il ya quelques hormones qui contrôlent votre métabolisme. Elles sont divisées en hormones anabolisantes et non anabolisants. hormones anaboliques également contrôler votre croissance musculaire et la force.
Toutes ces hormones sont produites et distribuées par un réseau de glandes et d'organes dans tout votre corps. Ce système est connu sous le nom du système endocrinien.
Les hormones qui brûlent la graisse
Il ya quelques hormones qui régulent le métabolisme: voici les principaux acteurs dans le contrôle de votre poids:
La testostérone est l'hormone sexuelle masculine la plus importante, mais les femelles en produire trop.
Hormone de croissance humaine, ou hGH, est faite par l'hypophyse. Il pousse la masse musculaire maigre et régularise la glycémie. La production maximale HGH se passe à quelque part entre 21 et 30, et diminue d'environ 14 pour cent par décennie après les pics. Assurez-vous de passer une bonne nuit de sommeil chaque fois que possible-HGH est produite quand vous dormez
Thyroxine est fabriquée et distribuée par la thyroïde. Il soulève le métabolisme, et qui vous permet de brûler plus de calories.
L'épinéphrine est plus communément connu sous le nom d'adrénaline. Les glandes surrénales le faire. Sa principale fonction est de décomposer les hydrates de carbone stockés et gras que votre corps puisse les utiliser comme combustible.
Manger pour manipuler Fat Burning Hormones
hormones la combustion des graisses sont activés par l'exercice régulier, surtout à court, par un travail intense et régulier de sommeil. Cependant, vous pouvez accélérer le processus en mangeant intelligemment plutôt que de manger moins. Si vous mangez afin que vous tromper votre corps en brûle plus de calories que vous rentrez, vous allez perdre du poids, brûler les graisses, et ont un plus maigre, le corps plus attrayant.
La nourriture n'est pas votre ennemi. Vous pouvez manger dans un moyen de manipuler la graisse hormones brûler plutôt que d'essayer de manger moins et perdre du poids.
