Soyez prudent de l'endroit où vous obtenez votre séance d'entraînement et des conseils de nutrition. Maintenant, je suis sûr que vous vous poseriez la question, "Nia, pourquoi devrais-je vous écouter alors?" Bon, je vous exhorte à faire preuve de prudence toute information sur la nutrition et d'entraînement que vous rencontrez. Vous devriez avoir un œil très exigeants. De nombreux programmes (exercice et la nutrition) sont conçus dans le seul but de gagner de l'argent. Ces programmes n'ont vraiment pas de soins si vous êtes en forme ou pas, ils veulent juste vous donner de l'argent.
Certains systèmes sont également conçus pour que vous restiez sur eux, parce que le jour où vous arrêtez, vous allez gagner votre poids vers l'arrière. Par exemple, les programmes qui vous font acheter des aliments préemballés comme Nutri System, Jenny Craig, etc sont conçus pour vous garder en leur donnant de l'argent. Certes, vous risquez de perdre du poids tout en utilisant ces systèmes, mais plus que probable que vous allez gagner en arrière le jour où vous commencez à manger normalement. Ne gaspillez pas votre argent sur des produits comme ceux-ci. Adopter des modes saine alimentation et de vous épargner de l'argent et de stress.
De nombreux suppléments qui promettent vous adorerez "cinq fois plus de matières grasses» ne sont généralement pas efficaces. Ces suppléments peuvent être faites depuis moins de cinq dollars, mais les producteurs demi-tour et de vendre une bouteille pour 40 dollars ou plus. Sans oublier, une grande partie des ingrédients peut être dangereux, et tous les ingrédients peuvent pas vraiment être énumérés. Et penser, ces études qui disent: «Les gens qui utilisent des X-complément perdu 4 fois plus de graisse que les personnes qui suivent un régime et s'exercer seul." Très bien. Eh bien, disons que le groupe alimentation et exercice seulement perdu £ 0,3. Cela signifie que le groupe a perdu environ 1,2 supplément livres. Ce n'est pas vraiment bouleversante. Ne laissez pas les statistiques vous tromper en achetant des suppléments sans valeur. En outre, ces études peuvent très facilement être conçus pour que les résultats sont prononcés en faveur de la société.
Retour à la », Nia, pourquoi devrais-je vous écouter?" Question : Vous n'entendrez que de moi ce que je ressens est le meilleur conseil en matière de nutrition et d'exercice. Vous ne serez pas dit pour acheter des suppléments inutiles ou de faire un entraînement qui gaspiller votre temps et ne pas vous donner les meilleurs résultats. Il est un système éprouvé et vrai et je l'ai utilisé avec succès moi-même et / ou avec les clients, alors seulement qu'il sera recommandé.
Ma devise est la suivante: tourner votre séance d'entraînement et les habitudes alimentaires autour de votre vie, pas l'inverse. Vous ne recevrez de moi des informations que vous permet de gagner de l'argent et du temps, trouver les moyens les plus efficaces pour perdre du gras, et profitez de votre vie dans le moyen le plus possible sans stress. Si jamais vous avez des questions sur quelque chose que je recommande, s'il vous plaît écrivez-moi et je répondrai à vos questions.
PS Ne pas prendre conseil auprès des «formateurs» sur le Biggest Loser. Vous aurez plus que probablement avec la fin d'une fracture de stress et / ou être malheureux effectuer vos séances d'entraînement.
