Les gens qui n'ont jamais eu besoin d'aller sur un régime de perte de poids sont en minorité. La plupart d'entre nous à un moment ou un autre dans notre vie avons constaté que nous sommes quelques kilos ou plus / surpoids kilos et sont engagés dans un régime de se débarrasser de ces kilos de chair non désirées. Certains d'entre nous qui ont connu un succès rapide et d'autres ont lutté pendant des années et n'a jamais vraiment «il craqué".
Avec tant de personnes d'atteindre le niveau de l'obésité clinique à un moment où il n'ya jamais eu plus d'informations sur la perte de poids semble indiquer qu'il s'agit d'une question plus complexe.
est donc la perte de poids dans la tête? Beaucoup de gens sauter dans ma gorge, même pour suggérer une telle chose. Mais j'ai de très bonnes raisons de penser que cela peut effectivement être une raison valable tant obèses et les personnes en surpoids ne parviennent pas à perdre du poids avec succès et de façon permanente.
Donc, ce qui pourrait se passer dans l'esprit des gens qui sont obèses ou en surpoids
Ils pensent d'eux-mêmes comme étant en surpoids et donc se comportent comme s'ils sont en surpoids.
Ils ont souvent une mauvaise image de soi et sont donc susceptibles de «confort manger" pour aider à se sentir mieux
Ils ne se soucient pas de leur apparence. Ils préfèrent faire de l'embonpoint que d'avoir à changer leurs habitudes alimentaires
Changer ses habitudes est une situation exigeant "l'esprit sur la matière". Pour certaines personnes cela peut être pratiquement impossible
Il ya un manque d'honnêteté. Ils se enfant qu'il n'a pas d'importance s'ils sont en surpoids et il leur est difficile d'accepter qu'ils mettent leur santé en danger.
Chacun des ci-dessus sont à voir avec le "processus de réflexion» de la personne qui a besoin de perdre du poids. Le seul moyen d'avancer pour eux est de changer leur façon de penser. Ils doivent commencer à se considérer comme slim afin qu'ils puissent se comporter comme une personne mince; à vouloir perdre du poids et de se soucier de leur apparence, et pour être honnête avec eux-mêmes sur la réalité de leur situation.
