Vous avez consulté les cartes de perte de poids, calculé l'indice IMC, a déterminé le poids idéal pour votre carrosserie. Vous savez combien de poids vous avez besoin de perdre. Que faire ensuite?
Avant de commencer un régime amaigrissant rendre visite à un médecin pour des tests. Ces tests permettront de déterminer s'il ya des causes sous-jacentes pour votre gain de poids.
Voici quelques tests vous devriez considérer:
1) Les analyses de sang. Il existe différents tests sanguins - assurez-vous de faire celui qui détermine les intolérances alimentaires. Les allergies alimentaires (intolérances) se traduisent par des symptômes différents. Certains d'entre eux sont un gain de poids, céphalées, fatigue chronique, constipation et dépression.
2) test de tolérance au glucose. Entre autres choses cela peut aider à déterminer la résistance à l'insuline qui est l'un des facteurs de gain de poids.
3) les tests de la fonction hépatique. Foie joue un rôle vital dans le processus de métabolisme des graisses. L'insuffisance hépatique peut conduire à un gain de poids.
4) test thyroïde. Thyroïde régule le métabolisme du corps. Par conséquent, l'hypothyroïdie entraîne une prise de poids. Elle rendra aussi inefficaces vos activités de perte de poids, si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour guérir cette affection. Ce test est particulièrement important si vous avez essayé sans succès de perdre du poids dans le passé, si votre niveau d'énergie sont faibles.
5) Vérifiez vos glandes surrénales fonctionnement. L'insuffisance surrénale peut contribuer au gain de poids.
En général envisager un check up de tout le système endocrinien depuis hormones produites par différentes glandes affectent l'autre et le fonctionnement du corps de différentes manières.
Si vous avez des problèmes de santé qui cause votre gain de poids ou rendre le processus de perte de poids inefficaces envisager un programme de désintoxication, en plus de prescriptions de votre médecin. Cela aidera à éliminer la cause du gain de poids et de le rendre plus facile à perdre du poids.
