Il ya beaucoup de gens aujourd'hui qui ont l'estomac graisse en excès. D'un point de vue social et de la société, les gens vont souvent de dire, «Eh bien, il n'est pas très attrayant mais bon, je vais prendre soin d'elle la semaine prochaine" ... Ouais c'est vrai, nous avons tous entendu ça avant ...
Le plus triste est, la graisse d'estomac est si commun que les gens négligent souvent les facteurs de risque de l'avoir ... Nous savons tous que l'excès de gras en général n'est pas en bonne santé, mais la graisse abdominale est particulièrement non seulement malsain, mais c'est en fait très dangereux d'avoir. Il ya même des différents types de graisse abdominale que vous pouvez avoir qui sont plus dangereux que d'autres ... Il est gras qui peuvent s'accumuler sur le dessus de vos muscles abdominaux, et la graisse qui s'accumule sous vos abdominaux ...
La graisse qui s'accumule sous la abs est particulièrement dangereuse, car elle entoure les organes et peut pousser sur les en vous donnant toutes sortes de problèmes. Quel que soit le type de graisse que vous avez, la graisse abdominale en général n'est pas une bonne chose pour s'amuser avec ... Il a été prouvé d'augmenter considérablement vos risques de nombreuses maladies et diverses formes de cancer.
Je n'essaie pas d'être le pourvoyeur de mauvaises nouvelles, mais se débarrasser de cette graisse devrait être votre priorité ... Je ne veux pas être un "rah-rah" pom-pom girl, ce truc est simple science; graisse du ventre est dangereux et augmente considérablement vos chances de maladie cardiaque, je ne sais pas comment dire autrement.
Je ne vois pas pourquoi quelqu'un ne voudrait pas finissent par perdre leur intestin. Pour une il semble beaucoup plus intéressant d'avoir un appartement, tonique, de l'estomac. Deuxièmement, il est juste un mode de vie sain que vous êtes absent dehors sur.
Bon, assez de la morosité, que pouvez-vous faire pour vous débarrasser de votre graisse du ventre excès?
La première chose que vous devez faire est de sortir la gratification instantanée bug de votre tête ... Je déteste être le pourvoyeur de mauvaises nouvelles, mais il n'y a pas de solution miracle à cette question. Même les personnes qui obtiennent la liposuccion sont encore très malsain et sont tout aussi à risque de maladies cardiaques et le cancer comme ils étaient avant, ils ne sont pas de fixation de la racine du problème qui est à l'intérieur de votre corps, dans les artères et les organes.
Régime alimentaire et exercice est la façon absolue que de le faire, mais pas l'étoffe traditionnelle vous êtes toujours nourri, c'est pourquoi tant de régimes sont des échecs parce qu'ils veulent juste un son différent, mais la grande majorité sont faibles et ne sont pas des solutions à long terme . Ainsi, les pilules de perte de poids et de machines AB, sont à peu près inutile ... Tu es à moi aussi bien les utiliser et grammages de papier coûteux.
La meilleure solution pour perdre de la graisse d'estomac et le garder hors de long terme est une bonne alimentation, pas un régime de deux semaines, un régime effectif réel que vous pouvez vivre avec et passer toute votre vie ... Il n'a pas besoin d'être super strict, mais il ne va pas être négligent soit.
Vous avez également besoin d'un plan d'exercice stratégique qui stimule la réponse hormonale et métabolique dans votre corps, la nourriture et le droit exerce ce droit sont tout aussi important, chez les personnes qui ont fait des études avec une sur l'autre ont eu des résultats beaucoup plus lent que les personnes qui " ve a combiné les deux ...
