Comment voulez-vous perdre du poids rapidement bébé et de revenir ce grand corps vous avez travaillé tellement dur pour avant d'avoir votre bébé? Grossesse et son gain de poids peut être agent de tels maux de tête et si vous êtes comme la plupart des femmes là-bas qui ont eu un enfant ou peut-être 2 de leur propre à un certain moment dans la vie, alors peut-être vous vous souvenez maintenant les défis du poids du bébé et de gagner la tâche apparemment impossible de perdre du poids après bébé.
Il existe des lignes directrices pour le gain de poids de grossesse et si votre poids avant la grossesse était de l'ordre santé pour votre taille, il est recommandé que vous gagnez entre 25 et 35 livres, gagnant de 1 à 5 livres dans le premier trimestre et d'environ 1 livre par semaine pour le reste de votre grossesse pour la croissance optimale du bébé. Quelle que soit la manière dont vous le regardez, la vérité est - le gain de poids pendant la grossesse est une bonne chose pour votre bébé!
Eh bien, si vous êtes comme beaucoup de ceux qui ont lutté avec le contrôle de leur poids dans le passé ou même si vous n'avez jamais suivi un régime dans votre vie, vous pourriez avoir du mal à accepter qu'il est normal de prendre du poids pendant la grossesse et que ces livres supplémentaires seront décollera éventuellement après l'accouchement.
La plupart des poids pendant la grossesse vous accumulez vont peu de temps après l'accouchement et l'on estime généralement que les mères perdent la moitié de leur gain de poids pendant la grossesse dans les 6 premières semaines après l'accouchement. On estime que le bébé représente environ £ 7,5 et le liquide amniotique, le placenta et les fluides corporels d'appoint et de sang dans votre corps s'additionnent à un autre de 8 à 12 livres.
Rappelez-vous qu'il faut 9 mois pour mettre sur le poids et il faudra un certain temps pour qu'il puisse se détacher. Un régime alimentaire sain combiné à l'exercice régulier est le meilleur moyen de perdre du poids rapidement bébé - et le garder éteint.
Vous ne voulez pas commencer à couper les calories trop tôt après l'accouchement, car étant la mère d'un nouveau-né demande beaucoup d'énergie - et qui nécessite donnant à votre corps tous les nutriments dont il a besoin.
Plutôt que de couper des calories et se sentir comme un légume toute la journée, vous voudrez peut-être à chercher dans le "Diet Calorie Shifting" qui est de loin le modèle de régime les plus révolutionnaires et efficaces disponibles aujourd'hui. Il fonctionne selon une technique de «transfert» ou en alternance aliments plus ou moins de calories d'un menu personnalisé qui vous obtenez de générer pour vous-même en utilisant un générateur alimentation qui vient avec le programme. Le déplacement de calories confond votre métabolisme en lui-même de régulation à une frénésie de la combustion des graisses qui vous permet de manger plus et perdre plus de poids.
Donc, si vous êtes la mère d'un nouveau-né ou la mère enceinte, vous pouvez perdre du poids rapidement bébé à partir d'aujourd'hui avec la Diète Calorie Shifting.
