Maintenant que vous avez pris notre décision à perdre du poids. Vous avez planifié votre alimentation et vous espérez faire régulièrement votre régime alimentaire. Vous voudrez peut-être le perdre aussi vite que possible. Vous demandez peut-être combien vous pouvez perdre en une semaine et les semaines suivantes. Vous pouvez également se demander si l'élimination des gras dans les fast sera dangereux pour votre corps. Eh bien, ce qu'il faut retenir, c'est qu'il ya beaucoup de choses qui peuvent affecter le succès de votre régime alimentaire.
Facteur génétique joue le rôle le plus important dans la réussite de votre régime alimentaire. En outre, le nombre d'exercice que vous prenez au cours de votre programme de régime est également important. Il peut augmenter votre santé et vous aider à rester en forme pour faire vos activités. Le stress peut également affecter votre routine. Il est connu que les facteurs psychologiques donner impact énorme à l'apparence physique de quelqu'un. L'autre facteur est le métabolisme du corps. le métabolisme du corps détermine la rapidité de votre corps brûle les calories. Le plus vite votre métabolisme du corps, alors vous pouvez également la perte de poids plus rapide.
Théoriquement, les gens perdent environ 20 livres par semaine, mais une grande partie de qui est l'eau. Cela peut vouloir dire qu'une fois que vous sortez votre alimentation, vous pouvez obtenir beaucoup de poids vers l'arrière. En outre, vous pouvez aussi perdre du muscle ainsi que les matières grasses si vous ne faites pas l'entraînement en force au cours de votre régime alimentaire. Par conséquent, vous ne pourrez probablement avoir cinq livres de la perte de poids en une semaine. En fait, la nature protège le corps de la perte de poids excessive. Si vous avez soudainement la perte des calories dans votre corps, il permettra de réduire votre taux métabolique qui se traduit par moins de calories nécessaires pour maintenir. Il vous fera besoin de moins de calories pour maintenir votre poids. C'est la raison pour laquelle la plupart des gens perdent leur livres, mais atteint un plateau et ne peut pas perdre plus.
En outre, si vous éprouvez une perte de poids rapide, vous n'aurez probablement se risque pour la santé. Il est même associée à l'apparition de calculs biliaires. Il ya aussi une chance de gagner votre dos gras si vous obtenez lorsque vous arrêtez le plan.
la perte de poids rapide peut également vous mettre en un plus grand risque d'un trouble alimentaire. Compte tenu des effets ci-dessus de cette tactique, les personnes qui veulent avoir des plans de régime sont suggéré de consulter un médecin pour vous empêcher de mettre votre auto en mal. Si vous voulez perdre rapidement de mise en fourrière, vous feriez mieux de rechercher rapidement des plans de perte de poids qui ne sera pas nuire à votre santé.
