Vous pouvez alimentation et à manger plus. Peut-être pas par vous-même la farce, mais il ya des régimes qui sont maintenant à vous encourager à garder la quantité de vos aliments jusqu'à - au moins une partie du temps. Cela permet de maintenir votre métabolisme élevé. Voici quelques exemples.
La Diète Big Breakfast
Avec ce régime, vous êtes autorisé à manger un gros, en baisse sur le petit déjeuner-type de la ferme-. L'idée est que si vous mangez beaucoup avant 9 heures du matin il établit un rythme plus élevé pour le métabolisme tout de suite dans la matinée. Vous pouvez manger environ 650 calories dans les œufs, du bacon et du pain grillé. Vous remplissez et obtenir des hydrates de carbone tout de suite si vous n'avez pas envie toute la journée.
Après que le petit déjeuner grand, vous commencer à réduire. Pour le déjeuner vous consommer environ 400 calories, et puis pour le souper, vous auriez seulement environ 250 calories. Certaines études ont été réalisées sur une période de huit mois, et les femmes ayant utilisé le régime petit déjeuner copieux perdu 40 livres et il tenu à l'écart, tandis que d'autres qui ont utilisé un régime pauvre en glucides, a gagné deux tiers de leur perte de poids vers l'arrière.
A Diet Calorie Shifting
Un régime de transfert de calories tente également de nourrir le corps quelques hydrates de carbone de sorte qu'il n'ya pas de fringales. Au lieu d'un gros repas par jour, ce régime tente de le faire passer autour de jour en jour et un repas à l'. Vous êtes encouragés à consommer quatre fois un jour pour maintenir votre taux métabolique élevé. Certains jours, vous risquez de manger plus de calories que les autres afin que votre métabolisme ne se contente jamais sur un certaine attente. Puis, il continue de brûler à une vitesse constante et vous pouvez perdre du poids assez rapidement.
Donc, si vous pensiez que tous les régimes concernés tactiques faim et vous ne profitez de beaucoup de nourriture à nouveau, vous avez maintenant différentes options pour manger plus et encore perdre du poids. En fait, avec le régime de transfert de calories, on prétend que les gens peuvent perdre £ 9 dans les jours à onze premiers. Profitez de votre nourriture, et perdre du poids trop.
