Il a été scientifiquement prouvé que l'obésité est un problème croissant dans le monde entier. Près de 80% des adultes obèses ont une pression artérielle élevée, diabète, taux élevé de cholestérol, maladie coronarienne ou de l'arthrose. Près de 40% ont plus d'une de ces conditions. Le coût financier de ces maladies est stupéfiant.
des risques graves pour la santé
L'excès de poids est assorti de certaines menaces graves sur la santé physique et émotionnelle. Votre prise de poids est associée à un risque accru pour la santé comme l'hypertension, le diabète, les maladies cardiaques, cancer, accident vasculaire cérébral, la maladie de la vésicule biliaire, l'arthrite et des décès prématurés.
Le stress émotionnel
Poids affecte gravement l'image de soi, faire en sorte que les personnes en surpoids souffrent beaucoup plus souvent une faible estime de soi que les personnes de poids normal. Il est difficile de se sentir bien dans votre peau quand vous n'aimez pas la façon dont vous regardez.
vous traiter avec respect
Il est tout aussi important d'être réaliste à l'approche du problème. Vous êtes un individu unique et votre plus grand défi est de tirer le meilleur parti absolue de ce que vous unique sont.
Soyez qui vous êtes vraiment
Ce qui est important est d'examiner votre structure osseuse, la morphologie (la façon dont vous sont construits) et des antécédents familiaux de déterminer un objectif de poids réaliste. Redécouvrez la tondeuse corps que vous avez voulu, une meilleure qualité d'expérience de la vie grâce à une meilleure santé et se sentir la joie et le bonheur qui vous attend autour du coin.
Si vous n'êtes pas d'exercice physique régulier, il suffit de commencer! Vous y serez tellement bien dans votre peau, votre corps, et de nouvelles perspectives positives, vous aurez envie de le suivre. Gardez à l'esprit, comme toute autre habitude, il faut quelques semaines pour se développer. En peu de temps, l'exercice feront partie de votre vie et la récompense ne sera crédible!
