Perdre graisse corporelle est bien l'une des choses les plus difficiles à faire et des millions de personnes désespérées veulent perdre du gras, mais la grande majorité d'entre eux échouent. Pourquoi ? Combien de temps faut-il pour perdre de la masse? Il semble que peu importe que vous faites, rien ne semble l'aide et je sais que c'est très frustrant. Dans cet article je vais vous dire exactement pourquoi vous êtes toujours gras et pourquoi vous avez toujours échoué, donc attention.
Combien de temps faut-il pour perdre du gras corporel?
La vérité est que tout le monde peut perdre de la graisse avec succès, peu importe combien de fois vous avez échoué ou comment vous êtes en surpoids. Perdre de la graisse est en permanence très différent de la perte de poids temporaire, vous devez disposer d'un état d'esprit totalement différent. Les gens n `le comprendre et c'est ce qui cause les problèmes. Quelque 95% des gens n'arrivent pas à perdre de la graisse, puis à maintenir leur poids seulement en raison de leur état d'esprit mauvais.
Tout le monde aimerait perdre du poids plus rapidement possible et le plus facilement possible, mais il ne fonctionne pas de cette façon. C'est la mentalité alimentation. Ohh, vous faire un régime et perdre du poids et vous avez réussi, mais aucun des régimes de travail à long terme. Et puisque la plupart des gens, qui veulent se débarrasser de certaines graisses, sont sur une sorte de régime alimentaire, cela explique pourquoi il est si dur. Les gens peuvent t `en tenir à leur régime alimentaire, car, par définition, un régime est une restriction temporaire en calories. Comment pouvez-vous obtenir des résultats permanents avec des solutions temporaires? Vous pouvez `t!
Il n'est pas vraiment important ce régime que vous suivez, ce qui importe c'est ce qui vous fait suivre un régime. Certainement pas la famine ou des souffrances. Il ya un nombre incalculable de régimes et programmes d'entraînement et il n'est pas nécessaire pour un autre. L'essentiel est de rendre les gens suivre leur plan de nutrition et d'exercice. Pourquoi ne peux pas les gens suivent leur régime alimentaire et des programmes d'entraînement?
Que peut être la réponse? Prenez-vous pour un exemple et essayer de comprendre pourquoi vous n `avez pu suivre toute alimentation ou l'entraînement pendant de longues périodes? Les raisons sont d'ordre social, psychologique ou émotionnel. Fondamentalement, tout dépend de votre pensée et votre état d'esprit. Bien sûr il ya des régimes qui vraiment sucer, mais ce n'est pas la raison principale.
Vous avez voulu savoir combien de temps faut-il pour perdre du gras corporel? Eh bien, si vous n `répondre à ces importantes questions comme pourquoi tu ne peux pas suivre votre plan de nutrition et d'exercices, ce qui fait que vous mangez des aliments tant, pourquoi êtes-vous si inactif, il peut vous prendre une éternité. Comprenez-vous maintenant pourquoi il est si difficile de perdre de la graisse?
