Peut-on avoir une perte de poids sans danger? Quelle est la différence exacte entre la perte de poids régulière et la perte de poids plus sûr? Lisez ces deux conseils qui vous empêcher de vous faire du mal en fait. Croyez-le ou pas, ne prête pas attention aux détails pourraient vous empêcher de faire de la bonne façon. Gardez-le comme un bon moyen de vivre, pas quelque chose qui pourrait te faire du mal!
Perte de poids fort
1. Ne pas essayer de précipiter les choses
Rushing choses en particulier dans l'exercice sera trop pour votre corps à traiter. Imaginez ceci: Vous décident soudainement de fonctionner comme une tentative de perdre un peu plus d'importance. Il ya une différence entre courir pendant 15 minutes par jour et tout à coup l'exécution de deux heures par jour. Votre corps n'est évidemment pas adaptée à la quantité de force que vous avez soudainement pense que vous pouvez manipuler. Hissez-vous, ne le forcez pas à tous.
Un autre exemple est de se précipiter souffrir de la faim. Beaucoup de gens pensent que les affamés seront un excellent moyen de perdre du poids en un éclair. Bien que cela puisse sembler le cas pour le premier jour, votre corps commence à se détériorer comme il n'a aucune énergie, mais vous essayez de le faire utilisation de l'énergie. Ne pas mourir de faim vous-même, tous les spécialistes vous diront que!
2. Ne jamais se sentir comme si vous étiez à défaut
Il n'y a pas de situation quand on est un échec. C'est juste que certaines personnes réussissent mieux que d'autres. La seule façon de ne pas, c'est quand vous abandonner parce que vous êtes sous l'fausses impressions. Certains ont également signalé des cas de dépression sévère et certains ont même été jusqu'à se suicider. Vous voyez, c'est très dangereux.
perte de poids fort n'est plus important que la perte de poids rapide.
