légumes spécifiques qui en fait contribuer à stimuler la combustion de la graisse du ventre? Sonne juste fou?
Eh bien, check this out ci-dessous et vous comprendrez pourquoi ce n'est pas si farfelu.
Tout d'abord, un fait que vous n'avez pas réalisé, c'est qu'il ya certains produits chimiques dans notre alimentation et notre environnement, tels que les pesticides, herbicides, et les produits pétrochimiques qui ont un effet oestrogénique dans notre corps. Ce problème peut augmenter la graisse du ventre à la fois sur les hommes et les femmes, donc attention.
Ce sont des xénoestrogènes appelé, et l'exposition à eux de ces substances chimiques dans notre alimentation, l'approvisionnement en eau et l'environnement est un facteur qui peut stimuler votre corps à tenir sur le ventre gras. Le problème est que dans le monde d'aujourd'hui, même si vous mangez bio et de vivre dans une zone relativement peu polluant, il est presque impossible de ne pas obtenir au moins un certain degré d'exposition quotidienne à xénoestrogènes. Ils sont encore dans les nettoyants ménagers et cosmétiques!
Alors, comment pouvez-vous lutter contre ces xénoestrogènes de sorte qu'ils ne sont pas forcer votre corps à conserver la graisse d'estomac?
Eh bien, c'est là que ces types spécifiques de légumes que je vais vous montrer peut vous aider.
Il existe de nombreuses catégories de légumes, thés, épices, etc qui ont des composés qui peuvent aider à lutter contre les effets des xénoestrogènes. Toutefois, l'une des classes les plus puissantes sont les légumes crucifères comme le brocoli, le chou frisé, chou de Bruxelles, chou-fleur, chou, etc
Ces types de légumes crucifères contiennent des composés tout à fait unique (phytonutriments) comme l'indole-3-carbinol (I3C) qui peuvent aider à lutter contre les effets des xénoestrogènes dans votre corps, et, par conséquent, peut vous aider à brûler la graisse abdominale plus efficacement.
Comme si vous aviez besoin d'une autre excuse pour manger plus de brocoli et chou-fleur ... Maintenant, vous pouvez ajouter perdre graisse de l'estomac dans la liste!
