Saviez-vous que la plupart des gens aujourd'hui sont transportant environ excès de graisse du ventre? Oui, ils sont! Même si la plupart d'entre nous essaient de le cacher sous shirts baggy, elle est toujours là! Pourquoi ? Comme beaucoup de gens à outrance sais que c'est moche et se sentir soi conscient de le montrer.
Mais, la graisse du ventre est plus laid, il pourrait vous tuer. Beaucoup de gens ne s'en rendent pas compte, mais la recherche scientifique a déterminé que la graisse partout sur le corps peut être dangereux, mais il est particulièrement dangereux dans la région abdominale. Fondamentalement, il existe deux types de graisse du ventre. Un type couvre les abdos et se trouve directement sous la peau, mais au-dessus des muscles abdominaux (graisse sous-cutanée).
Le deuxième type de graisse du ventre est situé plus profondément dans l'abdomen sous le muscle qui entoure les organes cavité de l'estomac (graisse viscérale). Ce type de gras joue un grand rôle en donnant les hommes que «bedaine de bière». C'est ventre proéminent, non seulement à bâtons et de votre visage, mais il est aussi dur au toucher.
Les deux de ces graisses sont des facteurs de risque grave pour la santé. Toutefois, la graisse viscérale est la plus dangereuse. la graisse du ventre en excès est dangereux et vous laisse grande ouverte pour les maladies cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral, apnée du sommeil, des stries de cancer et autres maladies dégénératives.
La graisse viscérale est particulièrement dangereuse, car elle dépôts plusieurs molécules inflammatoires dans votre système sur une base cohérente. Et une nouvelle étude a déterminé que l'inflammation est beaucoup plus meurtrière que le taux de cholestérol élevé dans provoquant accidents vasculaires cérébraux et des problèmes cardiaques.
Si vous vous souciez de la qualité de votre espérance de vie et à vos proches, en réduisant la graisse du ventre que devrait être une priorité absolue! D'ailleurs, quand vous vous débarrassez de ce ventre un excès de graisse de votre estomac sera de nouveau s'aplatir. Et, si vous voulez exporter suffisamment de matières grasses, vous remarquerez que vous avez fait abs pour afficher!
Alors, comment pouvez-vous vous débarrasser de ce ventre proéminent? Y at-il une solution d'ailleurs tous les trucs que vous voyez dans les publicités à la télévision? Vous savez ceux, ils garantissent ceci et cela, et la promesse de "miracle" la perte de graisse peut être le vôtre nuit!
Eh bien, mon ami, mettez plus de croire qu'il ya une solution miracle ou une pilule miracle. La vérité est qu'il ya des correctifs NO rapide à perdre de la graisse du ventre. Pas de pilules ou compléments de toute nature fera fondre cette graisse! Et, ces rockers ab gadgets, des rouleaux ou courroies ne vont pas faire l'affaire, que ce soit. Il n'y a absolument aucun moyen de "spot" de réduire la graisse du ventre avec un de ces dispositifs hype-conduit. Le corps ne fonctionne pas comme ça!
La seule façon de perdre la graisse du ventre et de s'en débarrasser une fois pour toutes est de combiner un régime alimentaire nutritif et un programme d'exercices conçu stratégiquement. Le régime alimentaire doit être pleine de naturel les aliments non transformés, et la séance d'entraînement exercice doit cibler et stimuler des réponses hormonales et métaboliques. Afin d'obtenir les résultats que vous voulez, le programme de formation et de l'alimentation sont d'une importance capitale.
En toute justice, une étude portant sur l'alimentation seulement, et un programme d'exercice et l'alimentation combinée, a été menée auprès d'un échantillon de milliers de participants. Les deux groupes de l'étude avaient un bon succès, mais le groupe exercice et l'alimentation a perdu la graisse du ventre nettement plus.
N'oubliez pas, cependant, tout programme d'exercice ne sera pas nécessairement se débarrasser de la graisse du ventre! Même si beaucoup de gens d'entraînement, ne sont pas tous à voir les résultats parce qu'ils ne travaillent pas de manière efficace. Il suffit de faire un entraînement cardio ennuyeux, jetant un peu de musculation, et un croque quelques virages et côté (pour faire bonne mesure) ne va pas vous y rendre!
Bien que beaucoup de gens ont de bonnes intentions sur le démarrage d'un mode de vie sain, ils échouent parce que les vieilles habitudes l'emportent sur les difficultés du changement. Dire de partir à complètement changer la façon dont nous sommes habitués à vivre est difficile, c'est un euphémisme énorme. Non seulement les gens à changer leurs habitudes, mais de nombreuses fois ce changement peut affecter des amitiés et des habitudes sociales. Donc, avant longtemps, ils se retrouvent à faire les choses exactement les mêmes qui les ont fait ont la graisse du ventre excès en premier lieu.
Faites votre choix sur le fait que, si vous voulez vraiment un corps en bonne santé, il vaut mieux être prêt à s'engager à manger et de l'exercice et faire les choses différemment que la plupart des autres personnes. Quel est ce ventre plat et très joli corps vaut pour vous? Êtes-vous prêt à payer les frais exigés?
