Quand j'étais au collège, et je vivais dans mon propre, je utiliser pour absorber une quantité immense de la restauration rapide dans une journée pour éviter les problèmes dans la cuisine et conflit dans mes horaires déjà organisés, néanmoins j'ai obtenu mon diplôme de type deux du diabète et de haute le taux de cholestérol. Jusqu'à ce que je viens sur mon point de rupture quand ma petite nièce refuse d'aller avec moi dans le centre commercial parce qu'elle était gênée de ma taille.
J'ai finalement mis mon esprit à perdre du poids, me suis en salle de gym et différents plans de régime, certains ont travaillé, mais rien ne semblait durer toute la vie. Je me souviens quand j'ai failli abandonner quand mon père et moi approche réconfortés par les paroles aimables. perte de poids, je l'apprécie avec son effort pour me faire me sentir bien à nouveau, mais très peu de ce qu'il a dit tenir à mon esprit et ces paroles changer ma vie pour le meilleur, dit-il «n'est pas censé être parfait, néanmoins il convient de persistants.
En outre, chers amis, cela reste vrai pour moi, même si j'ai perdu un 200 coqueluche livres de mon corps et continue à maintenir ma taille à 8 chiffres, cela ne signifie pas que le long de mon voyage étaient toujours ensoleillé et doux voile. J'écris cet article avec un but à peu vous faire sentir que vous n'êtes pas seul avec votre bataille sur l'obésité. J'ai été là-bas et ici, c'est ce que je fais pour atteindre le statut que j'ai aujourd'hui, j'espère que vous apprécierez la lecture.
. Tout d'abord, vous devez avoir les pensées gagnante. Assez de "Je ne peux pas ou que c'est trop dur", ces pensées sont des mensonges! Ils sont des distractions. Ils sont là pour vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel. Vous n'êtes pas né dans ce monde pour devenir un échec. Ceux qui échouent sont ceux qui nourrissent des pensées d'échec. Cherchez toujours une lueur d'espoir, gardez-le soleil même quand les choses autour de vous sont sombres et froids. Maintenir au chaud à l'intérieur même lorsque la famille et des amis semble ne pas apprécier vos efforts. Il suffit de garder aller de l'avant, après toutes ses tous sur vous à la fin.
. Recherche, comme si vous l'entendez. Si vous voulez apprendre, vous ne pouvez pas souhaite qu'un jour vous réveiller avec les bonnes connaissances sur les bonnes habitudes alimentaires, ou sur les aliments et leur fonction dans notre corps. Vous avez envie de connaissances, ou bien vous serez stagnante dans votre auto en cours. Surfez sur le net, parlez-en à la diète de succès. Associer aux communautés pour la santé et l'amour d'apprentissage tout ce qui est sain.
. Vous êtes votre plus grande source de motivation. Soyons réalistes, pas tous les jours de votre conjoint ou votre meilleur ami va vous remonter le moral et cracher des paroles encourageantes. La meilleure chose que vous pouvez faire pour vous est d'être votre propre meilleur entraîneur. Si c'est la passion d'être en bonne santé alors personne d'autre pour vous motiver ou ne peut jamais vous tirer vers le bas.
J'espère que ce qui vous a aidé beaucoup. Cependant, ma mémoire personnelle perte de poids ne s'arrête pas là. Restez en contact avec moi la prochaine fois. Je vais écrire mon exercice de routine et mon régime alimentaire. vous autour de vous mes amis!
