Vous voulez perdre du poids ou d'être dupé rapide? Se lancer sur une diète liquide pour le faire? Bien avant de prendre une décision finale quant à vos intentions, il est important de vraiment pas ce que vous faites, après tout c'est votre santé et le bien être en jeu. La dernière chose que vous voulez faire est d'investir votre temps et votre énergie dans quelque chose qui n'est pas pour vous. Ici, nous allons décrire les origines de l'alimentation liquide et de suivre ce droit par le biais de nos jours et de vous montrer les aspects positifs et négatifs d'une telle approche pour perdre du poids. On y va.
Les régimes premier liquide remonte aux années 1930 où le docteur, Stoll "Diet aide" a été promu dans les salons de beauté de l'époque, à côté est venu le régime alimentaire de protéines liquides dans les années 1970 comme «la dernière diète chance» qui a été suivie par le bas régimes pauvres en glucides des années 1990. Maintenant, dans les temps modernes le régime liquide tend à prendre la forme de boissons en conserve acheté dans un magasin local.
Liquid jours n'ont pas toujours été sûr et bien des gens les croient toujours pas à être. Le véritable danger réside dans le fait qu'une alimentation liquide peut ne pas vous plier à toutes les vitamines et les minéraux nécessaires à la vie. En effet 58 décès ont été signalés des adultes en 1977 selon la FDA des personnes suivant ces régimes stricts.
On pourrait penser que de tels événements les mettrait hors de la faveur de bonne grâce, mais à leurs diverses incarnations, ils reviennent sous des formes différentes et bien sûr recevoir des intérêts sans fin de gens désespérés de perdre du poids ou d'être dupé rapide. Une entreprise a reçu plus d'un million d'appels en un jour la suite d'une émission d'Oprah Winfrey dans les années 1980 quand elle a laissé échapper le nom du programme de régime liquide qu'elle utilisait à l'époque, selon le New York Times.
Aujourd'hui, 100% pour régime liquide sont généralement pas dans de trop nombreux endroits ils sont plutôt impliquent généralement le participant d'avoir à manger au moins un peu de nourriture complète l'ensemble au cours d'une journée mais elles sont entrecoupées de conserve de boissons liquides alimentaires.
L 'effet de les suivre de nos jours est d'abord que les gens peuvent perdre de poids et parfois même d'être dupé rapide. Cependant, la partie qui n'est pas vrai, c'est que vous ne pouvez pas obtenir les mêmes résultats simplement en suivant un régime alimentaire de l'ensemble vient compléter, vous pouvez. L'autre partie est celle qui suit une diète liquide ne vous enseigne pas comment maintenir le poids de façon saine pour la vie et à long terme, ces régimes n'ont souvent pas d'arrêt du travail à plein, et voici pourquoi.
Certains de ces régimes entrent dans la tranche des régimes hypocaloriques et qui signifie qu'il ya une baisse à court d'entre 800-1000 calories sur ce qu'il ya tous les besoins en énergie de jour sont.
Qu'est-ce que cela signifie et pourquoi est-ce mauvais pour la perte de poids, sans doute un tel déficit serait bon pour la perte de poids? Malheureusement, cela est complètement faux et c'est un piège que trop de gens tombent dans et il peut ruiner leurs tentatives de perte de poids. Voici pourquoi:
1) Les régimes faibles en calories ce fera de votre corps lancer une «réponse de famine 'une. Quand votre corps a un apport très réduite de calories, il réagit en essayant de conserver l'énergie restante qu'il possède et le retenir en vue de se maintenir en vie. Elle fait essentiellement présent en ralentissant le taux métabolique de bodys et se prépare à poil sur le poids dès qu'il a une chance. Ces deux sont bien sûr complètement opposé à la perte de poids.
2) régime liquide n'enseignent pas le participant de bonnes habitudes alimentaires pour la vie et n'offrent de solution miracle. Cela signifie qu'une fois que le régime cesse, ils ont tendance à s'accumuler au moins tous les poids vers l'arrière sur! Ils peuvent également développer des attitudes malsaines envers les aliments qui les faire souffrir davantage dans le long terme.
3) Souvent, le supplément diététique liquide fournit l'énergie sous forme d'ingrédients comme le sucre du sirop de maïs. Ceci est du sucre raffiné qui a été mis en cause dans les États-Unis pour son niveau élevé d'obésité dans la population en général. Faites-vous une faveur et vérifiez la liste des ingrédients à tout le moins! aliments santé, ils ne sont pas.
4) Même si par hasard vous tombez sur un supplément de saine alimentation saine liquide faire votre crois vraiment que c'est quelque chose qui complètent l'alimentation ne peut pas tout? Ce n'en est pas une. Tous les ingrédients peuvent être trouvés dans les aliments tous les jours, ils ne contiennent pas de formule miracle de perte de poids, même si c'est souvent ce qui leur commercialisation voudraient vous faire croire!
Le seul endroit où le complément d'une alimentation liquide pourrait jouer est de vous fournir des calories à un moment où vous êtes pressé et n'avez pas le temps de préparer un bon repas et avec un peu de planification préalable qui doivent peut être évité. S'il vous plaît garder à l'esprit cependant que même le plus récent le plus cher des boissons en poudre liquide ne sera jamais aussi nutritionnel ou bien fortifiées avec des vitamines pour l'alimentation régulière, nous ne pouvons toujours pas battu la mère nature dans ce score. En fait de manger des aliments entiers a un avantage de perte de poids en ce qu'elle exige en fait l'énergie pour le corps à digérer la nourriture dont une diète liquide ne nécessite donc d'aider le processus de brûler des calories.
Alors, après tout ce que vous pourriez vous demander comment exactement nous devrions obtenir déchiré rapide ou rendez-vous de perdre du poids de façon permanente. La vérité est que les scientifiques ont prouvé à maintes et maintes reprises comment le corps fonctionne. Ils ont montré que le travail avec les systèmes de corps plutôt que contre eux ne peut garantir d'amaigrissement. Si cela ressemble à quelque chose que vous aimeriez en savoir plus sur puis suivez les liens ci-dessous.
